結論は、難しくはありません。
3社のVR動画配信サイトを比較した結果、DMM.R18アダルトVR動画が一番簡単だと思います。（管理人の感想）
管理人は、iPhoneとAndroidスマートフォンの両方で視聴確認済です。

視聴までの流れ（大きくは6つの手順）

1. VRヘッドセット購入
2. DMM無料会員登録（既に会員の場合は不要）
3. スマホへ視聴用専用無料アプリをダウンロード
4. アダルトVR動画購入（無料のサンプル作品で試すのもあり）
5. アダルトVR動画をスマホへダウンロード
6. スマホで動画再生、VRヘッドセットにスマホをセットして視聴

※２回目以降の視聴は、上記6番のみで手間なく視聴可能！

【低価格でお試し用】
管理人が購入したのは、「Linkcool Google Cardboard（グーグル・カードボード）3Dメガネ 3d Vrメガネ 組み立て式」 3.5〜5インチ以内のスマホに対応。この価格帯でも数多くのヘッドセットが販売されています。
amazon等の通販サイトで容易に購入可能。
予算1000円前後
　　

【お手頃な価格でVR動画を視聴したい用】
管理人が購入したのは、「LUPHIE 3D VRゴーグル」です 。充分に堪能できました！
この価格帯でも数多くのヘッドセットが販売されています。お好きなヘッドセットを探してみてください。お手持ちのスマホがサイズ的に対応しているか確認されることをお勧めします。
amazon等の通販サイトで容易に購入可能。
予算4000円前後
　　

【手順】（スマホ画面の画像で解説）
2-1.無料会員登録画面。「登録」のボタンを押すと登録画面に移動する。
　　今すぐ公式の登録ページへ移動したい方はこちらから

2-2.メールアドレスと任意（好きな）のパスワードを入力。
　　「アドレス送信」ボタンを押す。

2-3.認証メールを送信したことを知らせる画面に変わる。

2-4.DMMから会員認証メールが届くので、認証アドレスの部分を押す。
　　これで「登録（認証）完了」

2-5.DMMから会員登録が完了したことを伝えるメールが届く。

【手順】
◆パソコンでご覧の場合

• iPhoneの場合：QRコードを読むとAppStoreに遷移します。
• Androidの場合：QRコードを読むとダウンロードがはじまります。

◆スマホでご覧の場合

• iPhone、Androidともにこちらから公式サイトへ移動しダウンロードしてください。

※参考：iphoneの場合は以下のアプリ。

【手順】（スマホ画面の画像で解説）
4-1.DMM.R18サイトのトップページからログインする。

4-2.DMM.R18サイトにログインしたら購入したい動画を探す。
　　（トップページの赤枠で囲った検索から「VR専用」で検索すると一覧表示されます）

4-3.購入したい商品を選ぶ。（事例は赤枠の美咲かんなさん）

4-4.作品の個別ページに移動するので、「今すぐ購入」をクリックする。

4-5.確認ページが表示されるので、「購入を確定する」をクリックする。

4-6.購入が完了すると「購入済み商品一覧」に追加される。
　　（事例は、サンプル動画2作品と美咲かんなさんの作品が購入された状態）

4-7.DMMから会員登録が購入完了しを伝えるメールが届く。

【手順】（スマホ画面の画像で解説）

5-1.購入が完了したら、スマホのDMM VR動画アプリを起動。
　　会員登録時と同じアカウントでログイン。
　　購入した動画一覧が表示される。
　　ダウンロードする動画をクリック。ダウンロード画面に移行する。

5-2.ダウンロードは、高画質・中画質・低画質から選べる。
　　好きな画質を選んでクリックする。
　　（wifi環境下でのダウンロードをお勧めします）

5-3.ダウンロードが始まる（管理人の場合、低画質で4分程度でした）

5-4.ダウンロードが完了すると「再生」の表示に切り替わる。

【手順】（スマホ画面の画像で解説）
6-1.「再生」をクリックする

6-2.再生開始

↓【映像がずれている状態】

↓【正面に調整完了した状態】

6-3.いよいよ　スマホをこのようにVRヘッドセットに装着して視聴開始！

DMMR18公式サイトでVRプレイヤーの操作方法が詳しく説明されています。
ご覧になりたい方はこちらから

無料サンプルを視聴する場合も、DMM無料会員登録が必要です。

公式サイトのサンプルページはこちらから